この道具の仕組み
歩幅m = 身長cm × 歩幅率 ÷ 100 ÷ 100。距離km = 歩数 × 歩幅m ÷ 1,000。消費概算kcal = 距離km × 体重kg × 0.5。
入力と結果の例
入力例
- 入力
- 8,000歩、身長170cm、歩幅45%
- 結果
- 距離 約6.12km
使う前に知っておくこと
- 01この結果は記録や振り返りのための一般的な目安で、医療診断・治療・個別の健康指導ではありません。
- 02痛み、強い不調、急な変化、心配な症状がある場合は、計算結果に頼らず医療機関や有資格の専門家へ相談してください。
- 03年齢、妊娠・授乳、服薬、持病、運動歴などの個人差は自動判定しません。